Let's yoga by Jessi Yoga

Lundi:
17:45 - 18:45 - Dynamic Vinyasa Yoga
19:00 - 20:30 - Ashtanga Inspired Flow


Jeudi:
19:30 - 20:30 - Ashtanga Inspired Flow



Dynamic Vinyasa Yoga:
Cours fluide et dynamique où mouvement et respiration sont synchronisés. Le cours est créatif et invite à l'exploration des sensations du corps. Tous niveaux bienvenus.

Ashtanga Inspired Flow:
Cours inspiré de la séquence traditionnelle de l'Ashtanga, avec comme objectif la compréhension de la pratique plutôt que le nombre de postures effectuées.

Tous niveaux bienvenus.

A propos de Jessi

"L' Ashtanga Yoga me permet de satisfaire mon envie de comprendre le corps et le mental. Cette pratique répétitive m'aide à rentrer dans une "méditation en mouvement" et à observer les différentes sensations qui surgissent. C'est convaincue que le corps est fait pour bouger, que je me suis formée au Dynamic Vinyasa Yoga qui offre une plus grande liberté et créativité de mouvement.

 

Au cours de ces dernières années, j'ai pratiqué sous la guidance de Paul Dallaghan (200+ hour certificate), Richard Freeman & Mary Taylor, Maty Ezraty, David Swenson, Chuck Miller, Sharath Jois, Frederic de Meyer, Sergine Laloux et Stanislava Benova.

 

Aujourd'hui, je crée des séquences fluides et dynamiques qui invitent le corps à respirer, bouger et transpirer."

Plus de détails sur :

www.yogajessi.com

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